2008/03/22 リハビリじょぐ

湘南国際マラソンも終わり、今日はのんびりゆっくりとじょぐをしました。いつもより、三十分ぐらい遅くスタートしました。ついに地下道の工事も終わり、第一給水所も復活しました。これで楽に走れると思ったのですが、道が砂に埋まっていて結構危なかったです。体もいつものように動かないので、走ったり、歩いたり、結構歩いたりして烏帽子岩の給水所までいきました。そこでストレッチなどをしながら休憩して、戻りました。

湘南国際が終わったのでランナーの数が減ってしまうかと思ったのですが、いつも会うランナーの皆さんに会うことができました。湘南国際の参加賞のＴシャツを着ている人も結構いました（自分も着ていました）。暖かくなってきて、ゆっくりじょぐを楽しむには良い時期になってきました。

2008/03/16 湘南国際 完結編

２０ｋｍを超えると、体が限界に近づいてきました。だんだん走っているのがつらくなってきました。給水所ではとにかく食べ物を口に入れ、とにかく水分を補給しました。それでも大磯の手前ぐらいに来ると、足が動かなくなってきました。ペースも落ちてきて、なんとか走っているという状況になりました。給水所で止まって補給した直後はがんばれるのですが、すぐにヘトヘトになってしまいます。道の途中にはボラアンティアの給水所もありました。大勢の声援を受けてなんとか大磯に戻ってくることができました。

ここまでくると座り込んで救護を受けるランナーが増えてきました。海を見ながら走れるので、気分転換にはなるのですが、それでもやっぱりつらいです。｢もう、歩いてもいいんじゃないか」と考える自分がでてきます。それでも何も無いところで止まるともう走れなくなりそうなので、次の給水所まではという気持ちで自分を奮い立てました。

ゴール直前になると、歩いているランナーが増えてきました。強い日差しの中を長時間走り続けるのは本当につらいことです。　「こんなつらい思いをしてまで何で走らなければならないのか」　そんなことを考えてしまいます。別にこのまま走ってゴールしても、歩いてゴールしても変わらない。特に得るものがあるわけでもありません。

それでも走り続けます。これまでの練習を無駄にしたくない。ここまでくるとただ意地しかありません。ただ足を動かすこと、手を動かすこと、そしてただ前に進むこと、それしかありません。

ゴールを過ぎたとき、ただやり遂げたのだという思いだけが残りました。

2008/03/16 湘南国際

平塚に入ったぐらいから、歩道に大勢の方たちがいるようになり、声援を送ってくれました。長い時間走っているとどうしても思考が自分の中に埋没しかけてきます。そんなときに自分のまわりを見つめることで、気分が楽になり、リラックスして走れるようになります。ひとりだけでなく、大勢のランナーと声援を送ってくれる人たちと走ってるのだと考えることが長距離を走るコツだと自分は思います。折り返し地点では本当に多くの声援をいただき、がんばれることができました。

折り返し地点を過ぎ、１７ｋｍ地点にはバナナやレーズン、梅干などがある給水所があります。ここまでに、４ｋｍ・７ｋｍ・１２ｋｍ地点で水分補給ができたのですが、日差しの影響なのか、かなり疲弊してきていました。走るのをやめ、歩きながら食べました。食べたものが体を動かすエネルギーになるのだと、実感できました。

エネルギーを補給し、いよいよ２０ｋｍを超えた距離に突入しました。ここから先はまた次回書きたいと思います。

2008/03/16 湘南国際 前半

湘南国際マラソンの３０ｋｍ参加してきました。当日は晴天で、日差しがきついくらいでした。３０ｋｍのスタートは先にスタートした車いす１０ｋｍのトップとのすれ違いでした。その勇姿をみて、鍛えている人は違うなぁと実感しました。ゴールの手前に普通に歩くのもつらいキツイ坂があるのですが、その坂を車いすが駆け上がる姿は圧巻でした。

いよいよ３０ｋｍのスタートとなりました。応援に駆けつけてくれた萩本欣一さんに見送られながら、走り出しました。スタート直後はやはり混雑していて、ほかの参加者と接触しないように、自分のスペースを確保しながらはしるのが、たいへんでした。たしか、そんな状況が湘南大橋の手前あたりまで続いていたような気がします。沿道には大勢のひと達がいて声援をおくってくれました。茅ヶ崎にはいったあたりまでは日頃のえのじょぐのおかげで、比較的楽に走ることができました。しかし、１５ｋｍ地点である折り返しの辻堂海浜公園近くになってくるとかなりつらくなってきました・・・。

今日はまだ体が疲労しているのでここまでとし、つづきは明日書きたいと思います。

2008/03/08 久しぶりに三人

今日は久しぶりに、ｔｏｂｉさん、ｍｏｒｉｋｉｎさん、ｓａｔｏの三人でジョグをすることができました。サイクリングロードが砂に埋まっているところが多く、足をとられて大変でした。ｔｏｂｉさんは病み上がりにもかかわらず、見事ハーフを完走しました。

あいさつを大事にしているえのじょぐはすれ違うランナーにあいさつをします。そんなえのじょぐにも苦手なものがあります。それは部活学生の集団です。今日はそんな学生の集団にもあいさつをすることができました。これからもえのじょぐは、あいさつを続けていきます。

いよいよ来週は湘南国際マラソン。ｓａｔｏは３０ｋｍ一般の部男子　８５７　で走ります。お時間がありましたら応援よろしくお願いします。ｓａｔｏは次回のジョグはお休みをいただいて湘南国際マラソンに備えます。それでは、がんばってきます。

2008/03/01 じょぐ ２名

春めいた暖かい朝でした。
先週の春一番の影響か、道が砂で埋もれた箇所が多数で、足にキます。

途中から風が強くなってきて、追い風で背中を押してもらえます。

自分(tobi）は３週間ぶりの参加で、かつ前日泥酔のグダグダの二日酔いだったので、
途中から、つらくなってきて、歩きました。
金曜日の深酒は控えようと反省しましたが・・・

ところで、えのじょぐは行きと帰りに見せる風景が異なります。
自分は柳島で折り返してから見える、太陽の光が反射した海が好きです。

湘南国際マラソンも近づいてきましたね。
自分は応援ですが、参加するsato君、がんばってね！