2008/11/29 雨のち晴れのち曇り

夜中に雨が降り、走れるかどうか不安でしたが朝には晴れ気持ちよく走ることができました。今回はｓａｔｏ一人でのじょぐでした。雨のおかげで空気が澄んでいて空がとてもきれいでした。

今回はひとりということもあり、リミッターを解除して走ってみました。といっても、いつもよりちょっと早いくらいですが。

七キロ地点の烏帽子岩までは問題なく走ることができました。ストレッチと筋トレをして折り返そうと思ったのですが、なにか疲れ切ってしまって走れなくなってしまいました。腕立てしてたとき、足がプルプルしていたので、疲れているなとは思っていたのですがまさかこれ程とは・・・

後半はただひたすら歩きました。天気はよく波の音が心地よくきこえて、楽しみながら帰りました。江の島近くで雲が出できて寒くなってしまいました。

翌日久しぶりに筋トレをしたせいか、筋肉痛になってしまいました。

2008/11/02 ジョグ2人

湘南マラソンのダメージが、ほとんどなかった為、sato君とジョグしました。
空気が澄んでいて、富士山もくっきりです。

10kmの折り返し地点まで、気持ちよく快調に飛ばしていましたが、11km付近で、私tobiは左股関節痛が発生。
とても走れません。ギブアップして、茅ヶ崎駅まで歩いて、電車で帰りました。
sato君は、きっと走り切ったことでしょう。

どうやら、湘南マラソンの見えないダメージが蓄積されていたようです。
また、私は股関節がとても固く、全然鍛えていないことも原因と思います。
毎日股関節のストレッチをしようと決意しました。

2008/11/16 湘南国際マラソン ｓａｔｏ編

初めてのフルマラソンなので最後まで走りきれるか不安でしたが、なんとか走りきることができました。

天気は小雨だったのですが、スタート地点が地元ということもあり、沿道に顔見知りも多く楽しく走ることができました。やっぱり応援してくれるひとがいるとがんばれます。

前回の３０キロでは途中で足が痛くなり、かなりつらかったのですが今回は靴下を五本指にしたり、対策をしたおかげで痛めずに走ることができました。

前回大会とかなりコースが変更されました。二宮で折り返してゴールに向かうのですが、ゴールしたひと達から応援してもらえるなど前回よりも改善されたと思います。

次回もがんばりたいとおもいます。

2008/11/16 湘南国際マラソン tobi編

本当、楽しい42.195kmでした！

前回のフルでは、前半飛ばしすぎて、後半失速してかなり歩いてしまい、記録は良かったのですが、不満の残るランでした。
その反省から、今回の目標は、歩かずに走り切ることで、ペースを意識的に落としました。
そのお蔭で、沿道の声援に応えつつ、景色も楽しんで、余裕を持って走りきることができました。その分、記録は大幅に落ちましたが、得るものはそれ以上であったと思います。

一緒にエントリーしたsato君も、職場の同僚も、無事完走し、感激もひとしおでした。

ボランティアの皆さま、応援してくれた皆さま、ありがとうございました！
来年も、また、楽しんで走ります！

sato君も報告よろしくです

2008/11/08.09 本番まで一週間

ついに湘南国際マラソンまで一週間となりました。今回のじょぐはｔｏｂｉさんとｓａｔｏのふたりでした。天気は小雨で来週が本番ということもあり、ゆっくりめで走っていたのですが、後半雨が強くなり、最後は結構飛ばしてしまいました。途中野良ウサギに遭遇するという嬉しいハプニングがありました。いいことがありそうな気がします。

前半おさえめでいくと後半かなり楽に走ることができます。本番もこんな感じでいけたらいいなとおもいます。

九日の日曜日に大磯駅から会場の大磯プリンスホテルまでの３．９ｋｍを歩いてみました。時間は一時間ぐらいかかりました。住宅街から畑の中をぬける感じで天気がよければハイキングにいいかもです。

今度は会場から二宮駅を目指してみました。案内地図を逆にたどる感じになるのですが、迷わずにいけました。花が咲いていたり、川があったり、のんびりとした道が続きます。時間にして四十五分ぐらいの道のりです。

いよいよ来週は湘南国際マラソン、自分のすべてを出し切りたいと思います。