１１月８日の湘南国際マラソンを目指してじょぐをしました。今回はｔｏｂｉさん、Ｔさんとｓａｔｏの三人で走りました。時間もいつもより一時間はやめにスタートしました。江の島周辺は物置のトタン屋根がはがれたり、砂浜が削られて崖になっていたりと台風１８号の傷跡が凄かったです。
天気は曇り、気温も低く、走りやすい状況でした。時間もはやいので、ランナーもいつもと違う顔ぶれでした。海がとてもきれいな色をしていました。
本番まで約１ヶ月となりました。調整が間に合うのか心配なところがありますが、がんばっていきたいと思います。
2009年10月11日日曜日
2009年7月6日月曜日
2009/07/04 一ヶ月ぶりのじょぐ
約一ヶ月ぶりにじょぐをすることができました。
体がなまっていて思うように動かすことできませんでした。４キロ地点で折り返すというヘタレぷりです。
コツコツ頑張っていきたいと思います。
先日湘南国際マラソンからエントリー確定のメールが届きました。今年は４時間３０分を切れるように頑張りたいと思います。
体がなまっていて思うように動かすことできませんでした。４キロ地点で折り返すというヘタレぷりです。
コツコツ頑張っていきたいと思います。
先日湘南国際マラソンからエントリー確定のメールが届きました。今年は４時間３０分を切れるように頑張りたいと思います。
2009年5月24日日曜日
2009/05/23 夜間に雨
夜間に雨が降ったため、なんだか湿度が高いなかでのじょぐでした。第１給水所付近は砂に埋もれていて、走るのに苦労しました。
夏も近づき気温が高くなってきました。また日差しも強くなっており、半袖で走ったのですが、日焼けのため家に帰ったら腕が真っ赤になっていました。いままで焼いていなかったので、赤と白でなんだかおめでたい感じがします。
当日、江の島でテレビ神奈川の撮影があったようです。観光名所を見ながら走れるサイクリングコースはジョギングに最適です。これからもがんばっていこうと思います。
夏も近づき気温が高くなってきました。また日差しも強くなっており、半袖で走ったのですが、日焼けのため家に帰ったら腕が真っ赤になっていました。いままで焼いていなかったので、赤と白でなんだかおめでたい感じがします。
当日、江の島でテレビ神奈川の撮影があったようです。観光名所を見ながら走れるサイクリングコースはジョギングに最適です。これからもがんばっていこうと思います。
2009年5月17日日曜日
2009/05/16 くもり時々雨のじょぐ
今回はくもり時々雨のなかでのじょぐでした。気温は低めで日差しがないのでかなり走りやすかったです。
五月も中旬になり、海もさわがしくなってきました。地引網の団体さんや海の家の工事の人たち、海岸線には海の家の支柱が立ち始めました。もうすぐ夏です。
常連さんと話す機会があり、自分たちと同じく土曜日に走っていることをしりました。これからもあいさつを交わしていきたいと思います。
先日、湘南国際マラソンに申し込みをしました。今年もじょぐを継続し、完走を目指したいと思います。
五月も中旬になり、海もさわがしくなってきました。地引網の団体さんや海の家の工事の人たち、海岸線には海の家の支柱が立ち始めました。もうすぐ夏です。
常連さんと話す機会があり、自分たちと同じく土曜日に走っていることをしりました。これからもあいさつを交わしていきたいと思います。
先日、湘南国際マラソンに申し込みをしました。今年もじょぐを継続し、完走を目指したいと思います。
2009年5月2日土曜日
2009/5/2 じょぐ2人 思いがけずメジャーな人に？
1か月ぶりに参加したtobiです。
GW中ということで、観光客もランナーも沢山でした。
茅ヶ崎サザンビーチを走っていると・・・
KUWATAさん？に、出くわしました。
素敵な笑顔をいただきました。
久しぶりに走ると、出会う人も風景も変わるものですね。
本日は、きれいな海と波の音に、仕事のストレスが癒されたsato君とtobiでした。
湘南マラソンのエントリーが始まりましたが、今年も参加することをsato君と決意しました。
がんばりましょ～。
GW中ということで、観光客もランナーも沢山でした。
茅ヶ崎サザンビーチを走っていると・・・
KUWATAさん？に、出くわしました。
素敵な笑顔をいただきました。
久しぶりに走ると、出会う人も風景も変わるものですね。
本日は、きれいな海と波の音に、仕事のストレスが癒されたsato君とtobiでした。
湘南マラソンのエントリーが始まりましたが、今年も参加することをsato君と決意しました。
がんばりましょ～。
2009年4月19日日曜日
2009/04/18 新年度じょぐ
平成２１年度最初のじょぐ、天気は曇り、気温は低め、走るには比較的良いコンディションでした。
新年度になったからなのか、初めて会うランナーの方が比較的多かったです。そのためか、挨拶返答率が結構低めになってしまいました。これからがんばって返答率の向上を目指したいと思います。
鵠沼海岸の水飲み場は修理されてプッシュ式になっていました。以前の蛇口は片手で押さえていないと水が出なかったので使いやすくなった印象があります。
これからは徐々に気温が高くなっていきます。水分補給に気をつけてがんばっていきたいと思います。
新年度になったからなのか、初めて会うランナーの方が比較的多かったです。そのためか、挨拶返答率が結構低めになってしまいました。これからがんばって返答率の向上を目指したいと思います。
鵠沼海岸の水飲み場は修理されてプッシュ式になっていました。以前の蛇口は片手で押さえていないと水が出なかったので使いやすくなった印象があります。
これからは徐々に気温が高くなっていきます。水分補給に気をつけてがんばっていきたいと思います。
2009年3月29日日曜日
2009/03/29 湯河原温泉オレンジマラソン報告
satoは今日湯河原町で行われたオレンジマラソンに参加してきました。
天気は晴れだったのですが、風が冷たく、かなり冷えこんでいました。１０kmの部に参加したのですが、前半３kmは延々と上り坂を登るという過酷なコースです。ちなみに高低差は１６０mあります。
satoは毎年走っているのですが、今年こそ４５分の壁を突破できるようにがんばりました。坂道に負けないようにがんばったのですが、だんだん右わき腹が痛み出してきました。沿道からの声援に力をもらいながら、なんとか完走しました。
タイムは４６分３５秒、１０・２０歳代の部 ４６位、総合順位 ２６３位 という成績でした。
自分としては結構飛ばし気味に走ったつもりだったのですが、結果がついてきませんでした。
来年こそは４５分の壁の突破を！
天気は晴れだったのですが、風が冷たく、かなり冷えこんでいました。１０kmの部に参加したのですが、前半３kmは延々と上り坂を登るという過酷なコースです。ちなみに高低差は１６０mあります。
satoは毎年走っているのですが、今年こそ４５分の壁を突破できるようにがんばりました。坂道に負けないようにがんばったのですが、だんだん右わき腹が痛み出してきました。沿道からの声援に力をもらいながら、なんとか完走しました。
タイムは４６分３５秒、１０・２０歳代の部 ４６位、総合順位 ２６３位 という成績でした。
自分としては結構飛ばし気味に走ったつもりだったのですが、結果がついてきませんでした。
来年こそは４５分の壁の突破を！
2009年3月21日土曜日
20090321 じょぐ 鵠沼海岸トイレの蛇口壊れ
ちょっと間が空いてのジョグでした。
寒くもなく、暑くもなく、sato君とふたり、気持ちよく走りました。
ランナーも増えてきましたね。
ただ、鵠沼海岸のトイレの横の水道が壊れていて、給水が出来なかったのが残念でした。
そのおかげで、いつもより早く走れましたが。
2009年3月8日日曜日
2009/03/07 二週間ぶりのじょぐ
お仕事や悪天候のためにお休みしていましたが、今日は二週間ぶりに走ることができました。天気は曇りでしたが、そのぶんいつもよりもペースをあげて走ることができました。
海は波があり、たくさんのサーファーがいました。江の島から烏帽子岩あたりまで切れ間なく、波待ちをしていました。
二週間ぶりでしたが、その間はジム通ってみたりと、体を鍛えていました。そのおかげか、比較的楽に走ることができました。
海は波があり、たくさんのサーファーがいました。江の島から烏帽子岩あたりまで切れ間なく、波待ちをしていました。
二週間ぶりでしたが、その間はジム通ってみたりと、体を鍛えていました。そのおかげか、比較的楽に走ることができました。
2009年2月22日日曜日
2009/02/11 砂浜でもジョグ
空は快晴、風は冷たい。
波は轟き、光の反射がとてもきれい。
とても気持ちのよいジョグでした。
サーフビレッジから、砂浜におりて、海抜０メートルをジョグしました。
江の島を眼前に、押し寄せる波に逃げながらを走る。これぞ、えのじょぐの醍醐味ですね。
本日は、携帯の充電がバッチリで、Nokia Sports Trackerも問題なく作動しました。
途中で撮った写真もあるので、よかったら見てください。
https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=692947
2009年2月8日日曜日
2009/02/01 神奈川マラソン参加報告
二月一日に横浜市の磯子で行われた神奈川マラソンに参加してきました。一緒に参加したのはｔｏｂｉさんと湘南国際マラソンにも参加したＲ．Ｓさんです。
前回の大会にもエントリーしたのですが、当日に大雪が降り中止になってしまいました。今回も前々日が荒れた天気だったので無事開催されるのか少し心配でした。コースは海岸近くの工場区画のなかを折り返すコースです。
当日の天気は快晴で風がすこし強かったです。今回から公認コースになったこともあり、多くのランナーが参加する大会になりました。会場は大変混雑しており、荷物置き場などが結構混乱していました。
スタート地点の道幅が狭かったので、スタートしてから実際に走り始めるまで、五分ほどかかりました。
スタート直後はものすごく混雑していて、ランナー同士接触しないようにするのが大変でした。しばらくすると折り返しのランナーとすれ違うのですが、駅伝のランナーの人は本当に早いです。道幅が狭いこともあって結構怖かったです。前半は本当に混雑していて我慢の走りでした。曲がるところが多く、またまわりに建物や塀が多かったため景色を楽しむことはあまりできませんでした。
後半になるとだんだん楽に走れるようになってきました。ラスト２キロ地点からスパートをかけるようにして走りました。ゴール間近でＲ．Ｓさんに追いつき、デッドヒートを繰り広げました。僅差で負けてしまいましたが、楽しかったです。タイムは一時間五十分くらい、自分にしては結構飛ばした感があったのですが前半かなりおさえめで走っていたようです。
参加賞としてＴシャツと日清オイリオのサラダ油をもらいました。前回のＴシャツが衝撃的なものだったので着れるかどうか心配でしたが、今回はデザインもよく生地もいいのでお気に入りになりそうです。
前回の大会にもエントリーしたのですが、当日に大雪が降り中止になってしまいました。今回も前々日が荒れた天気だったので無事開催されるのか少し心配でした。コースは海岸近くの工場区画のなかを折り返すコースです。
当日の天気は快晴で風がすこし強かったです。今回から公認コースになったこともあり、多くのランナーが参加する大会になりました。会場は大変混雑しており、荷物置き場などが結構混乱していました。
スタート地点の道幅が狭かったので、スタートしてから実際に走り始めるまで、五分ほどかかりました。
スタート直後はものすごく混雑していて、ランナー同士接触しないようにするのが大変でした。しばらくすると折り返しのランナーとすれ違うのですが、駅伝のランナーの人は本当に早いです。道幅が狭いこともあって結構怖かったです。前半は本当に混雑していて我慢の走りでした。曲がるところが多く、またまわりに建物や塀が多かったため景色を楽しむことはあまりできませんでした。
後半になるとだんだん楽に走れるようになってきました。ラスト２キロ地点からスパートをかけるようにして走りました。ゴール間近でＲ．Ｓさんに追いつき、デッドヒートを繰り広げました。僅差で負けてしまいましたが、楽しかったです。タイムは一時間五十分くらい、自分にしては結構飛ばした感があったのですが前半かなりおさえめで走っていたようです。
参加賞としてＴシャツと日清オイリオのサラダ油をもらいました。前回のＴシャツが衝撃的なものだったので着れるかどうか心配でしたが、今回はデザインもよく生地もいいのでお気に入りになりそうです。
2009年1月19日月曜日
2009/01/17 じょぐ nokia N82編
sato君、練習報告ありがとうございます。
私tobiも、つい最近購入したNokiaN82という携帯のSports Trackerというアプリを使ってみたので、報告します。
このSports Trackerは実に面白いです。
N82に内蔵されているGPS機能を使って、ジョグ中、リアルタイムに速度や距離が表示されます。
走った軌跡を、後で地図で確認できるのです。
さらに途中で撮った写真もひも付けできます。
で、走りはじめて、操作ミスをして切ってしまったとこまで
https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=626301
残り最後まで
https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=626303
結構、ズレてますけど、十分楽しめます。
ジョグに手放せない存在になりそうです。
私tobiも、つい最近購入したNokiaN82という携帯のSports Trackerというアプリを使ってみたので、報告します。
このSports Trackerは実に面白いです。
N82に内蔵されているGPS機能を使って、ジョグ中、リアルタイムに速度や距離が表示されます。
走った軌跡を、後で地図で確認できるのです。
さらに途中で撮った写真もひも付けできます。
で、走りはじめて、操作ミスをして切ってしまったとこまで
https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=626301
残り最後まで
https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=626303
結構、ズレてますけど、十分楽しめます。
ジョグに手放せない存在になりそうです。
2009年1月18日日曜日
2009/01/17 ちょっと違う道じょぐ
今回はいつものサイクリングロードが工事中だったので、サザンビーチで横道に入りました。天気は快晴で富士山が良く見えました。
サザンビーチの道はこれまであまり整備されていませんでした。工事の様子をみるかぎり、本格的に整備しているので完成が待ちどうしいです。横道はいつもとすこしだけちがう道だったのですが、風景がまるでちがい、とても新鮮な気持ちで走ることができました。
波は高く、ドドーンと大きな音で波しぶきを上げていました。サイクリングロードから見下ろすと波が崩れていくのが横一直線に見え、とてもおもしろかったです。
今回も最後の仕上げに砂浜ランをしました。前回と違い、砂が乾いていたのでかなりきつかったです。でも、砂浜から江の島を見ると、「本当にえのじょぐをしているんだなぁ」と感じます。
サザンビーチの道はこれまであまり整備されていませんでした。工事の様子をみるかぎり、本格的に整備しているので完成が待ちどうしいです。横道はいつもとすこしだけちがう道だったのですが、風景がまるでちがい、とても新鮮な気持ちで走ることができました。
波は高く、ドドーンと大きな音で波しぶきを上げていました。サイクリングロードから見下ろすと波が崩れていくのが横一直線に見え、とてもおもしろかったです。
今回も最後の仕上げに砂浜ランをしました。前回と違い、砂が乾いていたのでかなりきつかったです。でも、砂浜から江の島を見ると、「本当にえのじょぐをしているんだなぁ」と感じます。
2009年1月10日土曜日
2009/01/10 走り初め
本年の初走り。
sato君と二人で走りました。
10度を下回る気温で、最初はかなり寒く感じましたが、5km目位で、身体が燃え始め、暑いくらいです。
空気も澄んでいて、波の音も心地よく、幸先の良いジョグでした。
今回は趣向を変えて、戻りのサーフビレッジを越えてから、ラストまで、砂浜を走りました。
波打ち際を思いのほか軽快に、ときおり押し寄せる波から逃げながら、なかなか面白い。
足が鍛えられそうです。
今年も、えのじょぐを楽しみましょう！！
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