2008/06/27 じょぐ１人。後からもう１人。

tobiです。本日は、ひとりジョグ。
波の音に耳を傾け、心が洗われます。
少し霧っぽくて、江ノ島が雲間に浮かんだ天空の島のように見え、少し不思議な気分。
前回のランで誓ったとおり、距離を短めに、7.5km地点のヘッドランドで折返しです。

一人だと、ジョグもちょっとだらけてしまいますね。。
というところで、前方にayaさん発見！で、並走しました。
それと、湘南マラソンのフルにエントリーしました！！
第１回のフルの時は、あまりにつらくて、「2度と走るものか！！」と誓ったのですけど・・・。今度は余裕を持って走りたいです。

2008/06/14じょぐ ３名

本日の参加者は、鉄人sato君とayaさんと私tobi。
ayaさんは5km地点（浜須賀あたり）で折返し。
自分の走りたい距離を走るのがえのじょぐなんです。いいね～。
sato君と自分は、暑さにめげぞうになりながらも、10km地点(柳島)で折返し。
陽射しがじわりじわりと体力を奪い、身体がとろけていきます。
江ノ島水族館の前からゴールまでの300～400mは最近恒例のラストスパート。
疲れきりましたが、少し快感。これってランナーズハイですか。
暑くてやばいので、誰が何と言っても、来週からは距離を縮めます。はい。

2008/06/07 三人でじょぐ

今回は。ｔｏｂｉ、ａｙａ、ｓａｔｏの三人でのじょぐになりました。今回の天気は曇りのち晴れと後半になるにつれてだんだんとつらくなるじょぐでした。ａｙａさんは久しぶりの参加でした。
夏が近づき、サイクリングロードも人が増えてきてにぎやかになってきました。夏らしい服装の人も増えてきました。
冬の寒い海を見ながら走るのも身が引き締まる感じがしていいですが、夏のにぎやかな海を見ながら汗だくで走るのもストレスが流れ出ていく感じがしてスッキリした気持ちになります。
今年は１１月１６日に湘南国際があるのでそろそろ体をつくりはじめたほうがいいかもしれません。けど、強い日差しの中を走るのはキケンなので体調管理には気をつけましょう。